Дбаємо про емоційний імунітет разом!

 

Для  учнів 4-5 класів нашого ліцею було проведено особливі години ментальної підтримки на тему: «Емоційний імунітет: як керувати тривогою». Заходи відбулися в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

 В нинішніх умовах вміння розпізнавати свої емоції та вчасно «вимикати» тривогу стає справжньою суперсилою.

Разом із ліцеїстами ми розбиралися, що таке «емоційний імунітет» та чому тривога — це не ворог, а сигнал нашого організму, яким можна навчитися керувати. Програма заходу була насичена практичними вправами з Аптечки психологічної самодопомоги.

Діти не лише отримали нові знання, а й створили власний «маршрут стійкості». Тепер учні знають: відчувати тривогу — це нормально, але ми маємо дієві інструменти, щоб із нею впоратися.

Дякуємо Всеукраїнській програмі «Ти як?» за корисні матеріали та натхнення! Плекаємо стійкість разом.

 #ТиЯк #МентальнеЗдоров_я #ЕмоційнийІмунітет #Освіта #Стійкість